Когда пора к профориентологу?

Согласно последним исследованиям, только около 20% сотрудников удовлетворены своей работой. Как же получилось, что остальные 80% ходят на работу, как на каторгу?

Вероятно, все дело в том, что на нужном этапе не была проведена качественная профориентация.

Что же такое профориентация?

Профориентация подростков

Профориентация-это процесс оказания помощи отдельным лицам (учащимся школ/колледжей или специалистам) в принятии адекватного образовательного и профессионального выбора, а также в принятии карьерных решений, основанных на требованиях и требованиях будущей работы.

Профориентация помогает людям перейти от общего понимания жизни и работы к более конкретному пониманию реальных и практических вариантов карьеры, которые им доступны.

Согласно словарю Коллинза,

“Профориентация относится к советам и информации о карьере, которые помогают людям, особенно тогда, когда  молодые люди принимают решение о карьере, а также учат их, как продолжать выбранную ими карьеру.”

Процесс профориентации студентов включает в себя оказание им помощи в достижении намеченных карьерных возможностей или в достижении профессиональных целей. Роль эксперта по профориентации может быть очень разной:  от простого консультирования, до руководства всем курсом действий. Все студенты разные. Кому-то достаточно просто понять общее направление, а кому-то нужен еженедельный коучинг.

Возьмем для примера, студент довольно уверен в том, что он хочет сделать, скажем, он хочет стать архитектором. Так, правильная профориентация помогла бы ему правильно выбрать направление в 9-11-й классах, к каким вступительным экзаменам он должен готовиться, в какие колледжи поступать и какие стипендии ему доступны.

Чем профориентирование отличается от карьерного коучинга?

Наиболее взаимозаменяемыми терминами являются профориентация и профориентационное консультирование или карьерный коучинг. 

Но можно ли использовать эти термины в качестве альтернативы? Давайте выясним, в чем разница между профориентацией и профориентационным консультированием.

В чем разница между профориентацией и профориентационным консультированием?

Разница между профориентацией и профориентационным консультированием заключается в том, что, с одной стороны, профориентация помогает людям в достижении их желаемых карьерных целей, которые включают в себя действия в качестве руководства, руководства и установления курса действий, в то время как профориентационное консультирование, не очень отличающееся от руководства, представляет собой процесс, который помогает людям в познании и понимании себя с помощью тестов оценки карьеры или психометрических тестов.

В процессе карьерного консультирования интересы, личности, способности и склонности индивида оцениваются с помощью психометрического теста, и на основе сформированного отчета индивид направляется в определенное направление или карьерный путь. 

Читайте также:  Как помочь ребенку правильно выбрать профессию?

В то время как карьерное консультирование в основном рекомендуется после выпускникам или студентам,  люди могут обратиться за профориентацией в любой момент жизни либо для обсуждения своих будущих целей и карьерных устремлений, либо для понимания перспектив карьеры, которую они в настоящее время преследуют, или по другим причинам.

Кому необходимы программы профориентации и консультирования?

Программы профориентации и консультирования сейчас более важны, чем когда-либо; они помогают людям приобрести знания, навыки и информацию, необходимые для определения правильных вариантов и изучения различных вариантов карьеры.

1. Если вы учитесь в 9-м классе или только что закончили 9-й и хотите решить, какой поток выбрать для вашего высшего среднего образования

2. Если вы учитесь в 11-м классе или только что закончили 11-й класс и еще не решили, какому предмету следовать

3. Если вы определились со своим карьерным направлением после 9-го класса, но сомневаетесь в своем выборе

4. Если вы не уверены в своих способностях или не уверены в своей карьере

5. Если вы хотите изучить альтернативные карьерные пути

6. Тогда программа профориентации и консультирования принесет вам большую пользу в поиске ответов на ваши сомнения.

Для чего нужна профориентация?

Правильное карьерное консультирование поможет вам понять ваши основные сферы интересов, склонности и характеры; даст вам возможность различать свои сильные и слабые стороны и, самое главное, позволит вам изучить различные варианты карьеры, прежде чем вы выберете правильный карьерный путь.

Посмотрите на каждую из групп, которые получают выгоду от программ профориентации и консультирования:

Учащиеся 8-го и 9-гоклассов : 

Молодые люди, которые находятся на грани принятия самого важного карьерного решения, то есть выбора направления для получения высшего образования, получают наибольшую выгоду. Участие в программе профессиональной ориентации и консультирования на ранних этапах жизни обеспечивает карьеру и помогает ему сделать правильный выбор.


Студенты 10-го и 11-го классов : 

Молодые люди на этом этапе много учатся и часто чувствуют давление, чтобы сделать выбор карьеры, основанный на мнении других. Лучший способ преодолеть эти трудности и реализовать свой максимальный потенциал-обратиться за помощью к профессиональным консультантам по вопросам карьеры.


Выпускники колледжа/ Работающие специалисты: 

Согласно последним исследованиям, только около 20% сотрудников удовлетворены своей работой. При правильной профориентации и консультировании выпускники колледжа и работающие профессионалы могут планировать карьеру, которая соответствует их интересам и личности и помогает им расти.

Правильная профориентация поможет вам в реализации и продвижении к будущему курсу действий и поможет вам сделать осознанный образовательный и профессиональный выбор. Будь то школьник или работающий профессионал, от этого выигрывает любой, кто проходит профориентацию и консультации.

Почему профориентация важна для студентов?

Карьера-это гораздо большая и значимая часть нашей сегодняшней жизни, и любое решение с точки зрения планирования карьеры теперь должно приниматься с предельным вниманием. При наличии многочисленных курсов, сертификатов, колледжей, возможностей трудоустройства выбор правильного карьерного пути может стать пугающим для студентов.

Адекватный выбор профессии не только обеспечит эффективную возможность трудоустройства, но и позволит студенту вести желанный образ жизни. 

Кроме того, правильно выбранный карьерный путь вовлекает человека, делая его более информированным, уверенным и целеустремленным. Поэтому нельзя исключать важность профориентации и консультирования.

Образ жизни и личность являются отражением ценностей человека и, главным образом, профессиональной жизни, которую он ведет. Когда мы вырастаем, наш личный выбор, цели и планы на будущее начинают вращаться вокруг того, какую работу мы имеем и какую гибкость она может предложить. И это очень важный факт для общей удовлетворенности жизнью.

Консультанты по вопросам карьеры выступают в качестве основы сектора образования и дают студентам возможность сделать правильный выбор карьеры на раннем этапе своей жизни.

Процесс карьерного консультирования или профориентации включает в себя людей (школьников, студентов колледжей или специалистов), изучающих различные варианты карьерного роста, понимающих больше возможностей, анализирующих перспективы карьерного роста и потенциал заработка. 

Этот процесс также включает в себя всесторонний тест оценки карьеры, который оценивает интересы людей, сильные и слабые стороны, способности/склонности, личностные черты и способности.

Консультирование по вопросам карьеры по-прежнему не является наиболее предпочтительным выбором как для студентов, так и для родителей. Явное отсутствие осознания и понимания важности и преимуществ консультирования по вопросам карьеры часто становится причиной неверного пути и сильно удлиняет дорогу к самореализации человека.

Путь к правильному карьерному пути начинается с правильного подхода и знания будущих тенденций и перспектив различных карьерных возможностей. Карьерный консультант не только может правильно оценить качества личности и но и предложить новые профессии и возможности, о которых простой человек еще даже и не слышал.

Поэтому горячо призываю не удлинять себе и своим детям дорогу к самореализации, а начинать планирование карьеры на самых начальных этапах. Запись на диагностику по ссылке>>>

Лара Ларина

Профорентолог, психонумеролог

ТЕСТ. Какая онлайн профессия вам идеально подходит?

ТЕСТ. Какая онлайн профессия вам идеально подходит?

Если последние события показали, какой зыбкой может быть ваша реальность.

Если вы вдруг поняли, что для того чтобы реализовывать себя и зарабатывать совсем не нужно ходить в офис.

Читайте также: 8 идей для женщин, чтобы заработать деньги, оставаясь дома

Если вы задумывались о смене профессии и сферы деятельности, но не уверены, стоит ли вам создавать своё дело или идти работать по найму.

Пройдите тест и узнайте, какую из 6 онлайн специальностей
вы могли бы быстро освоить и стать востребованным и высокооплачиваемым специалистом уже в ближайшее время.

Тест составлен с учетом ваших сильных качеств и предпочтений.
В тесте 10 вопросов. Время прохождения 4 минуты

Пройдите ТЕСТ на странице моего сообщества  ВК и узнайте, какая онлайн специальность вам идеально подходит. 

А еще один тест можно пройти прямо здесь и сейчас:

Пройдите тест: Сможете ли вы удержаться на удаленной работе?

Лара Ларина

Профориентолог, психонумеролог

Денежные сценарии

Денежные сценарии

Вы знаете, что человеческий мозг не любит разрозненные факты. Он пытается все увязать в связную историю. Так рождаются наши представления о самих себе.

Наши отношения с деньгами - не исключение. Деньги вызывают у нас сильные эмоции, которые требуют хоть какого-то объяснения. И ради такого объяснения наше сознание, обслуживая подсознание, выстраивает логически упорядоченный сценарий.

В основе любого Денежного сценария лежит следующая связка:
Чувства + Поведение + Мысли + Опыт

1. чувства, связанные со значением денег.

2. поведение - это то, что мы делаем с деньгами и ради денег.

3. мысли - что и как мы думаем о деньгах и что они для нас символизируют. (Вот здесь и появляются Денежные сценарии)

4. опыт - это наша реакция на деньги в настоящий момент, позитивная или негативная

Например:

Опыт говорит - "Я не могу позволить себе купить квартиру. Денег всегда не хватает»

Мысли создают сценарий - "Деньги это зло. Много заработать можно только неправедным путём»

Подключается Поведение в виде отказа от контроля над расходами «На квартиру все равно не хватит, хоть поживу в удовольствие» или «Сгорел сарай, гори и хата…»

Подтягиваются Чувства –
стыд "Я не могу обеспечить свою семью",
страх "Вдруг от меня отвернутся близкие? ",
самообвинения "Я неудачник, не умею зарабатывать"

Все! Сценарий готов и заработал!

Что же делать? Поскольку перешибить Опыт очень сложно, то лучше всего начинать с Мыслей, поскольку именно здесь зарождаются денежные установки и влияют на Поведение и Чувства.

Если мы сможем осознать негативные установки, то точно сможем изменить. Что закодировано, может быть и перекодировано.


Ценность этой ИГРЫ равна двум коуч сессиям или мини-курсу. 

Попробовать на себе, как ИГРА меняет жизнь можно в моей группе в ВК 

Пока можно поиграть в 3 игры:

1. ИГРА ресурса  "ЦЕЛЬ", в которой можно проверить свою цель и получить ресурсы для ее достижения.

2. ИГРА "Денежные сценарии", в которой можно найти негативные сценарии, которые мешают зарабатывать
3. ИГРА "Денежный тренажер", для тренировки нового позитивного денежного мышления

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Какова цена ваших денег?

Деньги являются пустой формой, а эмоциональным содержанием каждый наполняет их сам. В зависимости от этого наполнения и формируется наш Денежный сценарий.

Значение денег

То, что мы готовы ОТДАТЬ ради денег и есть "цена денег". А то, что мы хотим ПОЛУЧИТЬ с помощью денег, это уже "значение денег".

Какова цена ваших денег? 

Мы обмениваем на деньги своё время, здоровье, отношения с близкими людьми, душевные силы. И тут тоже могут возникать разрушительные сценарии, когда "цена денег" оказывается неоправданно высокой.

Например, сценарий «Горю на работе» или «Без меня — все пропало!» Человек буквально "живёт на работе", перестаёт нормально питаться, не высыпаемся, подвергается постоянным стрессам и наступает момент, когда тело отказывается служить и все заработанные с таким трудом средства приходится тратить на врачей.

Или сценарий «Вот встану я на ноги...», с версией о том, что сначала надо создать прочный материальный фундамент, и лишь потом создавать семью (т.е. отношения приносятся в жертву деньгам). Но заработав достаточно, человек вдруг обнаруживает (или ему так начинает казать), что представителям противоположного пола интересны не он сам, а исключительно его деньги. И он плавно переезжает в сценарий «Все мужики/бабы..»

"Значение денег" - это эмоциональный феномен и может быть неограниченно широким, от покупки любимого лакомства до господства над миром.
Один и тот же поступок, связанный с деньгами, может иметь совершенно разное значение.

Например, родители дают ребенку деньги. В основе этого поступка могут быть: любовь, власть, зависимость или страх. Например, выражение любви с помощью денег может быть совершенно бескорыстным, а может носить характер подкупа ("Я даю тебе деньги, а ты мне должен...")

И таких неосознанных сценариев огромное множество. Они вплетаются друг в друга и создают негативный денежный блок, который не оставляет шансов перейти на новый финансовый уровень. Но при правильном подходе, этот вопрос решается довольно быстро.

Если хотите найти и нейтрализовать свои Денежные сценарии, пройдите Диагностическую ИГРУ "Денежные сценарии" в моей группе ВК. Эта работа творческая, интересная и приводит к удивительным результатам.

Попробовать на себе, как ИГРА меняет жизнь можно в моей группе в ВК 

Пока можно поиграть в 3 игры:

1. ИГРА ресурса  "ЦЕЛЬ", в которой можно проверить свою цель и получить ресурсы для ее достижения.

2. ИГРА "Денежные сценарии", в которой можно найти негативные сценарии, которые мешают зарабатывать
3. ИГРА "Денежный тренажер", для тренировки нового позитивного денежного мышления

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Где ваши деньги? Диагностика

Где ваши деньги? Диагностика

Вы можете не задумываясь назвать ВСЕ свои источники доходов? Вопрос простой, но как показывает практика, мало кому под силу. Акции, купоны, скидки - это тоже доход. И абонемент в спортзал купленный на год по акционной цене - это тоже доход. Ведь сэкономленные деньги — заработанные деньги! 

Умение "делать деньги" относится к это довольно сложной деятельности. Но есть хорошая новость, это все равно навык или привычка. А если это привычка, то ее можно приобрести или поменять.

Чтобы её изменить, надо сначала изменить внутреннюю схему этой деятельности — то есть собственные установки в отношении денег.
Поэтому, первый шаг к изменению денежных установок — признать, что они есть. Да, да, из серии я - анонимный алкоголик...

Это не так просто, как кажется, т.к. деньги для многих являются действительно "больным", эмоционально-значимым вопросом. Тем не менее, денежный самоанализ необходим, если вы хотите раз и навсегда "подружиться" с финансами.

Здесь тоже есть вопрос. Те, кто уже "дружит" с деньгами, обычно ищут какие-то практические рекомендации, как им сохранить, нарастить свой капитал и т.п.

А для тех, кто еще не успел "подружиться" с деньгами и хочет разобраться с причинами, почему веще не доволен уровнем своих доходов и  хочет покинуть "финансовую яму" я разработала ИГРУ "Денежные сценарии", для диагностики негативных сценариев и "Денежный тренажёр", чтобы натренировать новые позитивные установки.

Да, всегда есть вариант пойти к психологу или коучу, и я, конечно, не стану обесценивать этот подход, он очень действенный. Я сама провожу много такой работы


Опытный наставник берет за руки и ведет через лабиринт, но есть одно большое «НО», специалист может помочь найти установки, но он не может их проработать за вас. Это исключительно личная практическая работа. Поэтому я и создала эти ИГРЫ  в помощь.

Меня зовут Лара Ларина. Психологий денег я занимаюсь больше трех лет и около двух лет индивидуальным консультированием и коучингом по этой теме. У меня и у моих клиентов есть потрясающие результаты от методик, которыми я работаю и я с радостью ими поделюсь.

Попробовать на себе, как ИГРА меняет жизнь можно в моей группе в ВК 

Пока можно поиграть в 3 игры:

1. ИГРА ресурса  "ЦЕЛЬ", в которой можно проверить свою цель и получить ресурсы для ее достижения.

2. ИГРА "Денежные сценарии", в которой можно найти негативные сценарии, которые мешают зарабатывать
3. ИГРА "Денежный тренажер", для тренировки нового позитивного денежного мышления

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

8 способов самопомощи при профессиональном выгорании

У вас бывает такое, что от работы тошнит? Встаете по утрам и прямо депрессия - не хочу идти на работуууу.... Знакомо?

Профессиональное выгорание

Хочу рассказать о 8 способах самопомощи, если уже "выгорели".
Проверить уровень своего профессиональго выгорания поможет ТЕСТ: Какой ваш уровень профессионального выгорания?
Вот у меня вопрос с профессиональным выгоранием решился сам собой.

Я вышла замуж и переехала в другой город. Формально, я от проблемы просто сбежала. Думаю, что мое эмоциональное состояние очень тому поспособствовало.

Мне так не хотелось на эту работу, что хоть замуж, хоть в другой город. Хорошо, что так. А то не знаю, чем эта история закончилась бы...

Конечно, лучшее лечение - это профилактика. Но если, чувствуете что уже "край", дальше способы, как стравляться с ПСЭВ:

Итак: 

1. Снизить темп. Для этого очень хорошо 2-3 месяца записывать то, что вы делаете. Это прекрасный способ перестать «обесценивать» себя. Вы увидите, как вы много делаете, и нет смысла ускорять гонку.

2. Сбалансировать свою жизнь. Это означает найти в своей жизни место не только работе, но и семье, друзьям, хобби, спорту, отдыху. Но поскольку работа занимает значительную часть жизни не просто так, сначала нужно разобраться, почему это происходит.

Как правило, это способ чувствовать себя молодцом, справляясь с разными задачами и добиваясь результатов. А еще действие родительских и социальных установок (не всегда осознаваемых) в духе: «Без меня все развалится», «Я тогда чего-то стою, когда чего-то достигаю».

3. Устроить Digital detox. Откажитесь или значительно снизьте количество интернета и гаджетов на определенный срок. Этот срок зависит от степени вашего выгорания. Такая «диета» позволяет переключиться из вне на свое внутреннее состояние. В такой сложный момент не стоит расходовать свои силы на других.

4. Мы уже говорили о том, что, как правило, симптомы профессионального выгорания тесно связаны со сном. Поэтому постарайтесь наладить максимально возможное количество и качество сна.

5. Не обязательно в этот момент нагружать себя дополнительными физическими нагрузками. Но если получится включить в свое расписание дальние прогулки со сменой привычной локации, то это будет прекрасно.

6. Окружить себя позитивной поддерживающей средой. Речь идет как о близком круге, который может выслушать и поддержать в сложный момент, так и о профессиональном сообществе.

7. Организуйте себе максимальный по длительности отпуск. 1-3 месяца. Даже за свой счет. Здоровье дороже! На этом этапе главное – вернуться в нормальное рабочее состояние.

8. Если отпуск прошел, а желание возвращаться на работу так и не появилось, то нужно задуматься о смене работы, профессии и вообще сферы деятельности.

Есть прекрасные примеры того, как именно Профессиональное выгорание спровоцировало человека на переход в новую сферу, а там его и поджидало счастье 

Но еще больше мне нравится идея, что не обязательно доводить себя до эмоционального выгорания, чтобы осознать, что для вас важно в жизни.

Иногда для позитивных перемен достаточно всего лишь всерьез заинтересоваться собой.

Берегите себя!

О признаках профессионального выгорания читайте здесь: Как понять, что вы идете не своим путем?

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Как с помощью ИГРЫ, изменить свою жизнь

Вы знаете, что ГЕЙМИФИКАЦИЯ – это не всегда плохо и ИГРА может значительно улучшить вашу жизнь

У меня есть подруга. Она совсем не любит убираться.

- Ха, да кто же любит! - скажете Вы и наверняка будете правы.

Но у нее прямо беда. Не может себя человек заставить и при этом очень страдает. Лежит посреди разгрома и медленно «умирает» от того, что вокруг разгром.

Кроме того она еще очень мнительная, везде колет, болит и сразу что-то смертельное. Такая проблема у человека.

Однажды она мне очень жаловалась на это и я ей рассказала про интересный метод. Я его вычитала в какой-то статье. Когда ты уборку помещений связываешь с уборкой своих внутренних органов.

Коридор помыл – кишечник почистил и тд.

В статье все так детально описано было. Как надо делать и что при этом представлять.

Так вот, ей такой подход очень понравился и скоро она проблему свою решила. Она мне звонила и с восторгом в подробностях живописала, как у нее теперь чисто и как она теперь хорошо себя чувствует. Помогло!

И вот тогда я подумала, что это прекрасный пример ГЕЙМИФИКАЦИИ жизни. Ведь наша жизнь часто полна не самых интересных, рутинных, но необходимых занятий. А таким образом можно их сделать для себя более интересными и полезными.

Скорее всего, хотя бы однажды, вы уже испытывали такой эффект игр в вашей повседневной жизни. Например, бывшая популярная игра Pokemon Go мотивировала людей выйти из дома, чтобы поймать больше покемонов. Пользователи сообщали, что даже когда им было лень идти на улицу или в магазин за покупками, сбор покемонов по пути давал им дополнительную мотивацию и увеличивал шансы на выполненную прогулку.

Также, приложение активности на Apple Watch с помощью наград мотивирует пользователей вставать каждый час, делать дыхательные упражнения и ходьбу.

Кстати, все трекеры привычек или накоплений, программы похудания с бальной системой – это тоже примеры геймификации жизни.

Читайте также: 50 советов как пережить кризис от Луизы Хей

Итак, как можно с помощью игры значительно улучшить свою жизнь и достигать новых заманчивых высот?

Вот основные принципы:

1. У игры должна быть четка цель. Например, похудеть, научиться ходить 10000 шагов в день или не накапливать неотвеченные сообщения

2. Задача должна быть сложной. Легкие победы не принесут того дофамина, который делает игру игрой.

3. Цель должна быть разбита на небольшие, но значимые этапы или мини-игры
4. У игры должны быть простые и четкие правила.

5. Необходимо выбрать систему поощрения. Это могут быть баллы или физические вещи. Например, у меня есть подруга, которая очень любит кофе, но ей нельзя много. Поэтому для нее чашка кофе – праздничный приз за очень сложную работу.

6. Игра не может быть бесконечной. Дедлайн служит дополнительным стимулом.

7. Играть нужно честно. Иногда для этого приглашают независимых экспертов-наблюдателей. Это могут быть друзья или близкие. Только те, кто заинтересован в результате и не станет обесценивать ваше начинание.

Я обожаю игры и все, что может раскрасить серые будни в не самые серые цвета. Поэтому геймификация – это для меня! А в нашу онлайн эпоху, это стало так просто, что не пользоваться этим просто преступление.

Попробовать на себе, как ИГРА меняет жизнь можно в моей группе в ВК 

Пока можно поиграть в 3 игры:

1. ИГРА ресурсная  "ЦЕЛЬ", в которой можно проверить свою цель и получить ресурсы для ее достижения.

2. ИГРА "Денежные сценарии", в которой можно найти негативные сценарии, которые мешают зарабатывать
3. ИГРА "Денежный тренажер", для тренировки нового позитивного денежного мышления

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Как решить любую проблему при помощи 5 вопросов

Когда я училась в четвертом классе папа подарил мне лупу. Она была большая, тяжелая и пряталась в черный шершавый чехол, как улитка. Сколько удивительных открытий меня ожидало в этом микромире!

"Волшебная" лупа или техника 5 вопросов

Я могла часами рассматривать через нее самые обычные вещи и во всем видеть "волшебство" . Вот резинка на шерстяной кофте, мохнатая и блестящая из-за добавленной к шерсти шелковой нити, а вот паутинка с засохшим пауком трепещет на сквозняке, а вот пыльный лист цветка весь в белых прожилках. Это был мой мир, который видела только я - обладатель "волшебной" лупы. Это было мое сокровище.

Однажды я решила поделиться этим миром со своей подругой. Она взяла лупу в руки, покрутила и сказала: "Разве это интересно? Вот у меня есть бинокль. Вот это вещь! Глянул и за километр видно"

Сказать, что мне было обидно, это ничего не сказать. Свою лупу я спрятала и больше никому не показывала.

У нас кстати и жизнь так сложилась. Она со своим биноклем, уехала за границу за тысячи километров, а я все так и смотрю ВНУТРЬ в городе своего детства. Только лупы теперь у меня другие...

Вот одна из них.

Эту технику придумал глава компании Toyota, Сакити Тойода. Во всех непонятных ситуациях он использовал «пять почему» и это всегда ему помогало.

Суть метода в том, что к любой проблеме можно задать 5 вопросов и Сакити Тойода обратил внимание, что в ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на первый взгляд, не просматривается.

Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто. Можно сказать, что пятое «потому что» и есть настоящий ты. Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, чего боишься, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто шелуха. Чем не лупа? Настоящая, да еще и у каждого своя.

Я активно использую этот метод на тренингах.

И вот собрались мы на Мастер-группу. Проблема у всех одна: не нравится текущая работа. А уходить или остаться и куда уходить - не понятно. Обычная история...

Покажу как работает эта техника на примере одной из участниц.

Например, ее запрос - хочу поменять работу

1. Спрашиваю: почему ты хочешь поменять работу? Это первое «почему». Ответ: Потому что я поздно возвращаюсь домой.
2. Окей, второе «почему»: Почему ты поздно возвращаешься домой? Ответ: Потому что у меня много работы, не успеваю в рабочее время и еще и ехать далеко.
3. Третье «почему»: Почему ты не успеваешь в рабочее время? Ответ: Потому что моя помощница уволилась и я взяла ее обязанности на себя.
4. Четвертое «почему»: Почему ты взяла ее обязанности на себя? Ответ: Потому что я никак не могу потерять эту работу, я содержу семью.
5. Пятое «почему»: Почему ты содержишь семью? Ответ: Потому, что муж не хочет найти работу.
И скажи теперь, при чем тут ТВОЯ работа?

Вот так это работает!

Удивительно, что у двоих других участниц были совершенно другие ответы. По итогам, одна решила заняться дизайном, а вторая - купить машину.

Всего пять вопросов, но через них, как через лупу, можно увидеть то, что скрыто от обойдённого глаза.

Понравилась техника? Будете пробовать?


Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Как правильная поддержка помогает найти хорошую работу

Вы знаете, что правильная поддержка помогает найти хорошую работу?

Иногда на пути к достижению цели нам не хватает самого малого —понимания и поддержки.

Очень трудно искать работу, строить бизнес и реализовывать свои таланты, когда повеситься от тоски хочется. Именно в этот момент успех всего дела и зависит от поддерживающей среды.

Что это такое? Поддерживающая среда - это та оболочка, которая защищает и согревает нас. Она, также как и обычная одежда, состоит из слоев.

1. Самый нижний слой – это наш ближний круг: родные и близкие друзья. Он самый тонкий и есть у всех, кто носит одежду. Только у кого-то он как мягонькая «фланелька», а у кого-то жесткий корсет. Этот слой самый важный, так как он, как раз «своя рубаха», которая ближе к телу и греет душу.

2. Следующий слой – это средний круг: наши друзья, коллеги, одноклассники, люди, которые разделяют наши идеи. Это своего рода «свитерок» или костюм, который мы надеваем, чтобы быть красивыми. Он тоже важный и нужный, хотя больше связан с другими людьми.

3. А последний слой – внешний: это верхняя одежда, «пуховичок». Это люди, с которыми мы знакомы и общаемся, вынужденно или нет. В случае чего, они могут нас поддержать, а могут, и нет.

Но если, у нас к телу надета «правильная» фланелька, то нам это по большому счету все равно. Поэтому так важно иметь правильный "нижний" поддерживающий слой.

Вот у меня такой есть. Моя «фланелька» состоит из двух человек - это моя сестра и лучшая подруга, с которой мы идем по жизни с 8 класса.

Это люди, которые всегда за меня, территория тотальной любви и принятия. Процесс обоюдный. Мы даже как-то обсуждали тему, как круто иметь человека, который всегда за тебя. Не только тебя понимает, а просто всегда за тебя, какую бы дичь ты не творил.

Средний слой тоже очень важный, он связан с внешним миром.

В 1973 году американский социолог Марк Грановеттер представил парадоксальную идею «силы слабых связей».

Он задумался: как люди с хорошей работой ее находят? Чтобы дать ответ, Грановеттер проанализировал структуру социальных связей и выявил, что работу зачастую находили с помощью личных контактов, но это не были близкие друзья.

Наоборот, теплое место подыскивалось благодаря старым университетским знакомым или бывшим коллегам.

Так что, если хотите быть успешным и всегда находить хорошую работу, развивайте этот слой. Так сказать, вяжите свой «свитерок», поддерживая любые дружеские связи.

Но и без внешнего слоя тоже сложно хорошо функционировать. Это последний рубеж, за которым начинается холодный мир незнакомых людей, и идти по нему «в пуховичке» намного приятнее, чем без.

Ну, и еще один важный момент. Чтобы вся поддерживающая среда начала работать, вам необходимо ей это разрешить. Не все это умеют и лишают себя громадного ресурса, выжигая свои силы там, где можно было бы их сохранить.

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Диагностика финансовой самооценки

ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО ВАШИ ЗНАНИЯ, ОПЫТ И ВРЕМЯ СТОЯТ ДОРОГО – НИКТО ВАМ НЕ ПОВЕРИТ.

Это история про Лилию. Она – свадебный фотограф и мама троих детей. Ко мне обратилась с проблемой: работаю, работаю, работаю и... не могу вырваться из  безденежья.

– Вы хороший фотограф?

– Думаю, что да... У меня очень сложные проекты, я их делаю сама от начала до конца, хотя обычно работают командой. Работаю без выходных, а бывает, что и ночью. Клиенты ко мне возвращаются, рекомендуют друзьям. Да, хороший...

Я спросила, сколько она зарабатывает в час. Она взяла ручку и стала считать. Было видно, что ей сложно говорить и думать о деньгах. В итоге она высчитала, что зарабатывает 103 рубля за один час работы и очень расстроилась. И было чему, любой неквалифицированный труд оплачивается больше.

При этом у Лилии накопилось много положительных отзывов. Ее приглашают на съемки официальных мероприятий, у нее учатся другие фотографы, и сама она постоянно учится, ведет курсы и.... работает, работает, работает.

– Лиля, как Вы думаете, почему клиенты рекомендуют вас друзьям?
– Наверное, потому что у меня дешево...
– Только поэтому? Не потому, что Вы профессионал со своим авторским стилем?
– Не думаю...
– Тогда, самый главный вопрос. Если вы предоставляете качественную услугу, очень много работаете и ничего не зарабатываете, то почему?

Я не специалист в фотографии, зато отлично разбираюсь в самооценке. Причина может быть только одна, и она не в жадных людях, любителях халявы, или невезении.

Она в вашей голове, в которой исподтишка звучат вопросы: "А не дорого ли им это?" "У них и так свадьба, большие расходы, а тут еще мне плати?", "Да достойна ли я этого?"

Да. Вы достойны. Каждый человек достоин именно той оценки, которую он ставит себе сам.

Прежде чем Вы сможете успешно продать себя другим – то есть продать свои умения, свои услуги, свои знания, – вам необходимо полностью, на 100 процентов продать себя самому себе.

ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО ВАШ ОПЫТ И ВРЕМЯ СТОИТ ДОРОГО – НИКТО ВАМ НЕ ПОВЕРИТ.

История с Лилией закончилась вполне счастливо. Я убедила ее сделать новую страницу с ее старыми работами и новыми, вполне рыночными, ценами.
Как же она удивилась, когда к ней пришли новые клиенты, более высокого уровня на ее качество за совершенно другие деньги.

Потом она еще очень смешно со мной договаривалась, что для старых оставит старые цены. Я ей разрешила тк знаю, что ей быстро станет очень скучно работать по старым ценам. Так всегда бывает...

О чем это я... Первым шагом на пути любых изменений является осознание своего текущего уровня.

Предлагаю Вам провести диагностику своей финансовой самооценки и тоже посчитать стоимость своего часа работы.

Это совсем не сложно. Берем ВЕСЬ заработок за месяц, 3 месяца или полгода, если заработки не фиксированные, и делим на количество часов, которые вы были заняты. Итоговая сумма - это и есть Ваша финансовая самооценка на сегодняшний день.

Спойлер: Как правило, она редко кого устраивает...

Второй шаг - нужно понять, куда Вы хотите прийти. Для этого найдите вакансию на должность “работы мечты”, конкурента или просто человека из своей области, карьера которого вам нравится. Возьмите его примерную оплату и также пересчитайте ее в стоимость за час.

Это та сумма, которую ему уже платят, значит могут платить и Вам. Нужно только понять и доработать те компетенции, которых вам не хватает.

Конечно, работа с самооценкой - это длительный и кропотливый процесс, похожий на море. То прилив, то отлив, но все возможно улучшить, если хотя бы начать смотреть в эту сторону.

Я вот сама в процессе этих отливов-приливов самооценки, но результаты не могут не радовать .

Пройти диагностические ИГРЫ на отношение к цели, деньгам и негативным денежным сценариям  можно в моей группе в ВК 

Лара Ларина

Профориентолог, психонумеролог