2 вида мотивации или Метод Кнута и Пряника

 Всем нам с детства известно, что существуют два способа добиться от людей желаемого результата — Метод Кнута и Метод Пряника. 

Мы часто используем эти словосочетания, но далеко не всегда задумываемся об их сути. И, между прочим, зря. В основе этих «методов» лежат два вида мотивации, которые подталкивают людей на определенные действия. 

Если знать, чем обычно руководствуется конкретный человек при принятии решений, можно довольно многого от него добиться. Итак, вот что мотивирует людей.
 

1. Желание достигнуть позитивного результата

  В данном случае мы стремимся улучшить качество нашей жизни. Мы стараемся заполучить или узнать что-то новое и нужное. Мы стремимся к какому-то положительному результату. Например, мы хотим купить автомобиль, чтобы быть гораздо мобильнее и успевать делать больше дел за день. Или мы хотим прочитать профессиональную литературу, чтобы улучшить свои навыки и иметь возможность заработать больше денег. 
Такая мотивация созидательна. Каждый проделанный шаг на пути к цели придает уверенности и сил делать следующие шаги. Когда же цель достигнута, мы чувствуем гордость и удовлетворенность собой. Мы полны энергии ставить новые цели и достигать их.
 

2. Желание избежать негативного результата

 

Здесь ситуация обратная. Человека мотивирует не желание получить что-то еще, а страх потерять то, что уже есть. Потерять можно материальные ценности, источник дохода, здоровье, отношения, спокойствие и др. Как ни странно, но именно эта мотивация гораздо чаще движет людьми. Можно даже сказать, что она имеет большую силу. Тем не менее, эта мотивация разрушительна. 
Постоянно убегая от возможного негативного результата, человек тратит много нервов и сил. Он вынужден постоянно озираться назад, чтобы убедиться в отсутствии преследователя-негатива. Самое интересное, что «беглецу» никогда не ощутить полного удовлетворения от достижения цели. Как минимум, потому, что цель и стадии ее достижения невозможно четко обозначить. Максимум, возможна небольшая передышка с облегчением. Но дальше опять приходится от чего-то бежать. И так по кругу.

Читайте также: В борьбе со стрессом

Существует и еще один нюанс. Люди притягивают именно то, чего они боятся. Объясняется это зацикленностью на страхе, которая способствует программированию собственного подсознания именно на нежелательный итог.
 Чем лучше мотивировать себя

 На этот вопрос ответ однозначен. Необходимо научиться мотивировать себя исключительно достижением позитивных результатов. Иногда достаточно всего-то поменять формулировку. Она в корне способна изменить отношение к собственным действиям и положению. Например, «Я работаю, чтобы избежать нищеты» на «Я работаю, чтобы разбогатеть». Иногда же стоит вовсе вычеркнуть цель, достижение которой мотивируется страхом.
 

Два вида мотивации на практике

 Необходимость позитивной самомотивации совсем не означает, что именно она будет успешно мотивировать других. Очень важно внимательно наблюдать за людьми и делать правильные выводы. 

Если вы родитель, то правильная мотивация ребенка способна сэкономить вам огромное количество нервов. Например, не стоит запугивать ребенка наказаниями и ограничениями за невыполненное задание, если ваш ребенок любознателен. 

Достаточно будет правильно обрисовать ему позитивные последствия выполнения поручения, и результат вас удивит. 

Если вы работодатель, вам также очень полезно будет понять, что именно мотивирует ваших подчиненных на качественное выполнение своих должностных обязанностей. 

Так, если их не особо интересует погоня за премией, то гораздо эффективнее назначить штраф в размере 5% от оклада за невыполнение плана, чем премию за его выполнение в размере 50%.
 

Два вида мотивации можно использовать и при обычных диалогах, чтобы подтолкнуть человека к нужным действиям. Главное, не перейти грань, после которой ваша мотивация превратится в манипуляцию. 

Но это уже совсем другая история....

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

         

"Сила подсознания или Как изменить жизнь за 4 недели" Обзор книги Джо Диспенза

 Одна из настольных книг, к которой обращаюсь тогда когда жизненные сложности нависают над головой, а впереди ощущение неизвестности и пустоты. Это именно та книга которая позволяет собрать силы и понять, что все в моих руках. Краткий обзор самого главного для меня из этой книги, с собственными мыслями и опытом.

 Существо человеческой натуры таково, что он не решается на изменения пока все не становится очень плохо. Только крайнее состояние: травма, потеря кризис, боль могут заставить нас остановиться и понять что мы делаем, как живем, к чему стремимся. Так зачем ждать когда уже не будет пути назад?

 Вся материальная вселенная состоит из субатомных частиц. Эти электроны существуют в виде электронов. Природа этих электронов такова, что пока на них не обратят внимание они существуют в виде чистого потенциала и находятся в волновом состоянии. То есть какое бы событие из списка желаний человек не вообразил, оно уже существует в квантовом поле в форме одной из вероятностей и ждет своего наблюдателя. 

Ничего не напоминает? Если вы не читали Зеланда, прочтите,
там все тоже самое, только другими словами. Для того, чтобы реализовать какой-то сценарий из потенциально существующих необходимо развивать осознанное внимание. Отвыкнуть от себя можно с помощью преодоления цикличности мыслей и чувств, которые заучило наше тело.

 Все материальные объекты излучают энергию, которая содержит определенную информацию. Меняя свое психическое состояние меняются и характеристики его излучения.

 Чтобы изменить свой мозг нужно получить новый опыт и найти озарения необходимо отвыкнуть от себя настоящего. Вся информация, полученная нами в жизни в форме знаний, эмоций и чувств сохраняется в нашем мозге в виде синаптических связей. Под воздействием определенных событий и среды у нас возникают определённые мысли, активирующие нейронные связи, заложенные в мозге и отраженные в предыдущем опыте. В реальности таким образом, материализуются лишь те события, которые отражают наш уровень мышления. Безумие ждать, что в жизни появится что-то новое и она вдруг изменится, если продолжать думать старыми мыслями, делать все то же самое, испытывать прежние эмоции.

Все громкие имена в науке, политике, экономике и обществе удерживали в мыслях четкий образ будущей реальности, которая уже существовала в квантовом поле. Они были настолько убеждены в реальности будущего, которое себе замыслили, что начинали жить так, как будто их мечта уже сбылась. В статье про уверенность в себе я писала о том, что постоянно использую технику: как бы я себя чувствовала сейчас, если бы все мои мечты сбылись?

В мыслях, чувствах и эмоциях нет ничего плохого. Постоянно прокручивая их, оживляя в памяти события и переживания у нас не остается места для новых впечатлений. 

Читайте также:  50 советов как пережить кризис от Луизы Хей

Состояние быть здесь и сейчас очень важно для того, чтобы погружаясь в момент мы получаем возможность двигаться в пространстве и времени. Мы таким образом реализовываем любые потенциалы. В отличии от прошлого, в котором отсутствуют новые потенциалы. При попытке изменить жизнь, тело и разум всячески сопротивляются. С разумом еще можно договориться, а вот с телом сложнее. 

Вспомним сколько раз мы пытались начать здоровый образ жизни: бегать по утрам, сесть на диету, ходить в спортзал. У меня лично самое серьезное сопротивление тело оказывало в тот период, когда я пыталась перестать есть сладкое. Кто-то думает это безобидно: все эти пирожное, мороженое, тортики, конфеты и т. д. Оказалась ломка от перехода к натуральному сахару(все что есть во фруктах) не хуже наркотической (хотя слава Всевышнему я не знаю что это такое). Как говорят врачи наркологи: не хотите чтобы ваш сын или дочь имели проблемы с наркотической зависимостью во взрослой жизни, тогда не кормите их сладким в детстве. При любой зависимости тело берет на себя роль разума, которое берет на себя контроль над сознанием, то есть тело может думать. Мысль создает воспоминание. Оно в свою очередь вызывает эмоцию. По истечении определенного времени мысль становится воспоминанием и автоматические воспроизводит определенную эмоцию. При многократных повторениях мысль, воспоминание и эмоция сливается воедино. Так и заучивается эмоция!

 Стоит научиться преодолевать эмоциональную зависимость как исчезнет и сила, заставляющая вновь и вновь запускать автоматические программы старого «Я». Заученные эмоции проникаю глубоко в подсознание и становятся неотъемлемой частью человека, его характером и существом.

Настроение является ни чем иным как проявлением краткосрочного химического состояния, проявлением затяжной эмоциональной реакцией.

Читайте также: 14 способов быстро снять стресс

Для изменения жизни нужно: изменить мысли и чувства, затем пробовать новое поведение (новое поведение, которое позволит получить новый опыт, то что мы желаем в идеале, получается новая эмоция) и заучить новые чувства так, чтобы мозг и тело стали единым целым.

Что значит для вас быть счастливым и удовлетворенным, жить в полном согласии с собой? Сформулируйте все что вы сами себе бы пожелали, если вам необходимо было бы создать лучшую версию себя!

Причина состояний зависимости в том, что человек верит, что некий внешний фактор избавит нас от внутреннего дискомфорта. Человек гонится за удовольствием (наркотики, еда, компьютерные игры, алкоголь) в надежде, что он избежит болезненные неприятные эмоции внутри себя. 

Вот только в этот момент нет понимания того, что внешнее удовольствие не может быть вечным и беспредельным и его всегда хочется все больше и больше. Отсутствие внешних удовольствий приведет лишь к тому, что путь к счастью удлинится ровно на столько, сколько человек пытался убежать от самого себя. Подлинное счастье не имеет ничего общего удовольствием, так как зависимость от приятных ощущений, которые вызывают внешние источники, лишь отдаляют нас от истинной радости. А она не снаружи, она только внутри каждого. 

 Далее подробно расписывается информация о мозговом излучении детей. 

Проблема большинства людей заключается в том, что мы чаще всего находимся на частоте бета-волн. Это усложняет возможность, точнее практически полностью лишает возможности сосредоточиться на внутреннем мире и вообще на чем либо. Внимание в таком случае всегда направлено во вне, на внешний мир. Когда мозг работает на высоких бета-частотах обучение и восприятие чего-либо становится невозможным. 

 Осознанность Джо Диспенза определяет так: мы просто подмечаем ту или другую мысль или чувство и двигаемся далее. То есть мы не оцениваем событие, не анализируем почему то или иное событие произошло, не аккумулируем гнев и критику, мы просто подмечаем и идем дальше.

Индукционные методики медитации — о них нужно подробно читать в книге. Если коротко, то их перечень: «части тела», «прибывающая вода». На этот этап отводится первая неделя. Вторая неделя — отвыкание от себя. Здесь используем технику распознавание, признание и констатация. К каждой неделе есть своя медитативная практика. 

Новое качество характера формируется и закрепляется в течение 7-9 недель. В конце каждого дня важно задавать себе вопросы: 

• Как я сегодня справился с задачей? 
• Были ли срывы? Если были, то почему? 
• На какие обстоятельства и при каких условиях проявилась моя реакция по старому? 
• Когда я реагировал на автомате, не успев понять и проанализировать свое действие? 
• Что я могу предпринять, чтобы не допустить срыва в будущем.

В общем читать книга я рекомендую самостоятельно, потому, что там есть практики, которые не достаточно прочесть и забыть, с ними надо работать! 

Приятного чтения и интересного пути воплощения нового себя!

Лара Ларина

Профориентолог, психонумеролог

  

Тем ли делом я занимаюсь? Или как по дате рождения найти свое Денежное Призвание

 

Как перестать быть неудачником без денег и стать начальником для самого себя

Каждый, я уверена в этом, с определенной долей белой, или черной зависти хоть раз смотрел на более успешных и счастливых людей, которые добились успеха в карьере и в жизни в целом. 

При этом часто мы задаемся правильными вопросами «Как я могу стать таким же?». 

Но, как правило, на этом многие из нас начинают искать миллионы причин своих неудач и обязательно находят их. 

О, да, в этом мы большие специалисты! А успокоившись и смирившись с тем, что ничего от нас не зависит, мы не переходим от мыслей к действию. А именно это и является корнем всех зол!

  

Осмелюсь предложить Вам собственные наработки, позволившие мне на личном опыте убедиться в том, что я могу и должна жить хорошо. Замечу сразу, что для начала можно просто последовать ряду рекомендаций. Тем более, когда мы говорим о фрилансе, как работе без начальства. Мы в этой сфере будем предоставлены самим себе, а именно это часто становится причиной провала. Ведь мы не были начальниками для себя раньше и как это правильно и эффективно делать — не всегда понимаем.

 

Самоуправление

 

Синонимами понятию «самоуправление» выступают такие знакомые эпитеты, как компетентность, профессиональное развитие, которые реализуются у самостоятельного человека вне зависимости от различных внешних обстоятельств. Одной из основных частей самоорганизации выступает навык управления собственным временем. Под данным умением следует понимать: планирование, постановку целей, определение задач, расстановку приоритетов, проведение мотивационной работы. Не стоит изобретать велосипед, это давно сделали до нас. Предлагаю сразу сесть на него и ехать. А для этого вот вам стратегии поведения, использование которых способно изменить Вашу жизнь в лучшую сторону:

 

1.Принцип Парето.

 

Он говорит о том, что 80 % результатов мы достигаем за счет 20% усилий. Остальные же 20% результата будут нам доступны только в случае реализации 80% усилий. Это значит, что 80% времени и сил мы тратим для получения всего 20% от желаемого. Поэтому крайне важно уметь расставлять приоритеты для своих задач. Выполняя лишь самые важные и получая максимальный результат. Естественно, конкретный случай может немного изменить процентное соотношение, но закономерность останется непоколебимой;

  

2. АВС анализ.

 

Требует осуществлять группирование задач по уровню их значимости (А- неотложные; В- важные, но не срочные; С – срочные, но маловажные). Совет от меня: определив задачи по группам, спланируйте выполнение тех, которые у Вас под буквой А на то время, когда Вас никто не потревожит; задачи В лучше всего доверить кому-либо; список группы С чаще всего получается вообще не делать;

     

3. Матрица Эйзенхауэра.

 

В основу данного принципа легли труды генерала американской армии и президента США, который предложил разделить задачи в две группы: важные и маловажные, неотложные и не срочные. Для наглядного оформления данной мысли предлагается использования системы координат.

  

В ней: правый квадрат снизу вместил в себя «мусор», нижний верхний квадрат- для маловажных, но срочных дел (должны кому-нибудь вменены в обязанности), левый нижний квадрат указывает на не срочные, но важные задачи (должны быть спланированы с учетом обязательного исполнения, но позже), верхний левый квадрат отвечает за те статьи, которые отличаются значимостью и срочностью (немедленные к исполнению). 

Какой именно принцип будет применен Вами — только Вам и решать. Главное решите это и начните ему следовать. Это просто, особенно когда входит в привычку. Вы сами скоро заметите улучшение собственного положения! Уверяю Вас!

    

Благодаря тому, что я сама прошла через все подобные испытания собственного характера, я могу выделить еще один ВАЖНЫЙ пласт знаний, которые играют очень значимую роль именно для меня в ходе повышения эффективности. 

Видите ли, я очень люблю спать побольше и ложиться попозже. Я — Сова! И если раньше я старалась сломать это в себе, то сейчас наоборот смогла сделать это своим оружием. 

Все живые существа, к которым стоит приобщать и человека, существуют согласно личностным биоритмам. И фриланс, в отличие от работы в графике 5/2, 6/1, 2/2, позволяет учитывать потребности собственного организма. 

Ведь производительность человека на протяжении дня не одинакова. При этом уровень эффективности занятости также колеблется. 

Делюсь своими наблюдениями и рекомендациями на этот счет: 

• если ВЫ засыпаете поздно, как я, а утром встать с постели Вас может заставить только жажда, но никак не большое желание работать, то Ваш биоритм, отличительно от среднестатистического человека сдвинут на 2 часа; 

• Если ВЫ к 21 часу вечера уже как «выжатый лимон», но с первыми лучами солнца готовы на подвиги — то среднестатистический человек опаздывает за Вами на 1 час. 

В связи с этим, нужно прислушиваться к требованиям Вашего организма и планировать свой день согласно им. Этого можно достичь путем наблюдения за собой на протяжении нескольких недель. Процесс должен быть зафиксирован на бумагу. Подобные отметки станут впоследствии для вас ориентиром для планирования и повышения собственной эффективности. 

Именно это поможет Вам научиться получать не только высокий доход, но и удовольствие от процесса работы! Успехов!

Читайте также:  Онлайн работа для быстрого старта

Лара Ларина

Профориентолог, психонумеролог

5 причин, почему стать фрилансером в возрасте 40+ - прекрасный вариант

 Когда вам 40+, то один из вопросов, который вы задаете себе, - это то, не слишком ли вы стары, чтобы заниматься фрилансом. Дело в том, что никогда не поздно узнать что-то новое. Вы должны рассматривать свой жизненный опыт как конкурентное преимущество, которое поможет вам добиться успеха на любой удаленной работе, которую вы получите.

 

На самом деле, если вы решили продолжить работу и хотите избежать дискриминации по возрасту, то всемирная паутина - лучшее место для поиска новых возможностей. Если у вас все еще есть сомнения, давайте разберем  несколько причин, которые вдохновят вас заняться фрилансом.

 

1 - У вас достаточно опыта, чтобы устроиться на внештатную работу

У вас уже есть большой опыт работы, который вы можете применить к различным вакансиям фрилансера. Компании ищут экспертов в своих нишах, и вы кажетесь отличным кандидатом. Вы наблюдаете, как меняется ваша отрасль в течение последних десятков = лет, поэтому у вас есть много интересных мыслей, которыми можно поделиться с молодым поколением.

 

Чтобы начать заниматься фрилансом, необходимо подвести итоги всех своих достижений и четко объяснить, как ваш профессиональный опыт поможет современным компаниям расти. 

Если вы чувствуете, что вам нужно обновить свои знания, не стесняйтесь использовать бесплатные онлайн-источники. Вы можете прочитать полезные статьи, посмотреть обучающие видеоролики и послушать вдохновляющие подкасты .

 

2 - У вас отличные коммуникативные навыки

Если вам 40+ лет, у вас большой опыт общения с разными категориями людей. Вы знаете, как разговаривать со своим начальником и с коллегой, как вести себя со старшими и с молодежью. Вы легко можете приспособить свой стиль общения к любой ситуации, чтобы диалог был продуктивнее.

 

Несомненно, именно этот навык поможет вам вести переговоры с вашими потенциальными клиентами. Будучи фрилансером, вы должны чувствовать себя комфортно, ежедневно общаясь с множеством людей. И вроде бы никаких сложностей у вас не возникнет.

 

3 - Ваш жизненный опыт защитит вас от мошенников

Проблема в том, что цифровое рабочее место не полностью безопасно. И каждому пользователю всемирной паутины следует опасаться постоянно растущего роя мошенников. Хорошая новость заключается в том, что у вас достаточно жизненного опыта, чтобы действовать осмотрительно и обнаружить мошенничество.

 

Вы встречали столько людей в своей жизни, и более вероятно, что вам, а не 20-летнему, удастся обнаружить мошенника и избежать проблем. Вы можете использовать свой личный опыт как суперсилу, которая поможет вам предотвратить любые сложные ситуации. Вы преодолели так много проблем в своей жизни, поэтому вы легко справитесь с ними, не так ли?

 
4 - Вы наконец можете наслаждаться гибкостью графика

Когда вы фрилансер, вам больше не нужно жить в соответствии с рабочим временем. Вы можете выбрать свой собственный график , наиболее подходящий для вашего образа жизни. Если вы хотите проводить больше времени со своими детьми и внуками, вы можете настроить свое расписание, чтобы это было возможно.

Если у вас крепкое здоровье или вам нужно время от времени посещать больницу. Будучи фрилансером, вам не нужно просить начальника отпустить вас на час или два, потому что вам нужно пойти к врачу. Если вы планируете свой день самостоятельно, вы можете в любой момент покинуть рабочее место без разрешения.

 5 - Вы можете выбрать самые интересные проекты

Дело в том, что когда вы работаете в офисе, вы должны выполнять все поставленные перед вами задачи. Вы не имеете права говорить, что не хотите работать именно над этим проектом, потому что это кажется утомительным. Фактически, это причина, по которой большинство людей ненавидят свою работу.

Однако, начиная с фриланса, вы получаете возможность выбрать те проекты, которые вам больше всего нравятся. Вы также можете отклонить предложение от потенциального клиента, не опасаясь потерять работу. В сети вы найдете тысячи новых работодателей, которые будут рады предоставить вам увлекательные, сложные и чрезвычайно интересные задания.

И наконец, 

Вы должны понимать, что даже если вам 40+, это не значит, что вы станете бесполезным сотрудником. Наоборот, теперь у вас достаточно опыта и навыков, которые помогут вам получить внештатную работу своей мечты. Просто нужно верить в себя и не бояться пробовать.

Цифровой мир полон потрясающих возможностей трудоустройства для людей любого возраста. Не называйте себя «слишком старым, чтобы быть фрилансером»! Если вы увлечены своей работой и хотите работать так, как раньше, ничто не помешает вам достичь своей цели.

Читайте также: 7 советов новичкам онлайн работы

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Как отличить таланты от навыков?

 Вы знаете, какие у вас есть таланты? Вы знаете, какими навыками обладаете?

Для большинства из нас,  ответ на оба вопроса будет - я не знаю.

Большинство из нас забыло, какие у нас есть таланты. Они были размыты в построении нашей карьеры, зарабатывании денег, выплате ипотечных кредитов, обучении наших детей, накоплении средств на пенсию, обычной повседневной жизни.

Если вы проработали хотя бы десять лет,  вы приобрели множество навыков. За некоторые вы заплатили много денег, чтобы производил продукты и услуги, используя эти навыки. А некоторые появились сами, попутно с вашей основной деятельностью.

 

Суть проблемы в том, что многие из нас теперь говорят, что устали от использования этих навыков.

 

Почему мы развили некоторые из этих навыков? Часто это происходило из-за того, что наш работодатель платил нам за развитие этих навыков? Понравилось ли нам использовать эти навыки? Много раз использовать эти навыки было нормально! Когда требовалось использовать эти навыки снова и снова, снова и снова… это очень быстро утомляло.

Проблема заключается в чрезмерном использовании тех навыков, которые были развиты, потому что кто-то хотел, чтобы вы научились этим навыкам.

Многократное использование навыков не подкрепленное талантом, становится проблемой и часто воспринимается как эксплуатация. Только гармоничное сочетание природного таланта и приобретенного навыка делает человека счастливым профессионалом.

Талант - это природная способность человека делать определенные вещи, которую можно развить через обучение и практику. Каждый должен раскрыть свои природные способности, развить и овладеть ими, чтобы быть эффективными на выбранном пути карьеры. Открытие личных талантов очень важно для создания особого личного бренда.

Вот я, например, имею талант находить, обрабатывать и делиться информацией. Это- мой талант. 

Но для того чтобы делиться информацией, необходимо вступать в коммуникацию с другими людьми. Писать им (часто просто малознакомым людям), выступать, записывать видео, проводить вебинары. Для меня, закрытого интроверта с заниженной самооценкой,  это - практически убийство. 

Но реализация таланта для меня настолько желанна, что я была вынуждена приобрести и развить эти навыки. Мне было сложно... Да и теперь не могу сказать, что очень легко, но я их приобрела. Мне приходится внимательно следить за тем, чтобы приобретенный навык не погубил окончательно мою мотивацию и самооценку и регулировать количество их использования. Я стараюсь выбирать для себя более щадящие способы. 

Но навык я сформировала и успешно им пользуюсь. Так что, все возможно, когда понимаешь что и зачем ты делаешь!

Читайте также: Как понять, что вы идете не своим путем?

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Почему важно переходить онлайн?

В силу своей профессии, я вижу очень много примеров того как люди успешно работают удаленно. И могу сравнивать условия и заработки для вакансий «на земле» и онлайн.

Больше полезного об онлайн  профессиях, начале работы и заработка в Интернете на нашем Дзен - канале

Сейчас наблюдается гигантский разрыв в оплатах на этих позициях. Да, еще некоторое время всем будет казаться, что офлайн работа – это та самая «синица в руке», маленькая, но стабильная. Но уже совсем не долго.

Я вижу как стремительно меняется рынок труда. И пандемия очень этому способствует. Она толкает сомневающихся пробовать то, что раньше им казалось не нужным.
Эти изменения, как обычно, имеют две стороны.

Во-первых, для работодателей значительно увеличился круг потенциальных кандидатов. Если бы раньше было нужно организовывать переезд, снимать служебное жилье и нести другие расходы, то теперь все намного упростилось.

И, во-вторых, этот же эффект срабатывает и для кандидатов. Они больше не ограничены местом и другими обстоятельствами. Хорошо это или плохо станет видно со временем.

Но пока я горячо приглашаю успевать запрыгивать в отъезжающий поезд и стараться переносить свою деятельность в онлайн. Маленькими шагами, хотя бы в качестве запасного варианта, плана Б, хобби или подработки.

Что для этого нужно уметь или чему научиться?

1. Необходимо иметь технические навыки.
Чтобы стать незаменимым специалистом, потребуется высокий уровень владения техническими сервисами. Плюс способность постоянно осваивать новые.

2. Необходимо совершенствовать свое искусство самопрезентации.
Это важное качество для любой работы, но в онлайне становится просто краеугольным камнем. Важно уметь не просто хорошо работать, но и грамотно доносить свою ценность.

Здесь это кроме вас делать больше некому.

Читайте также: 7 советов новичкам онлайн работы

Лара Ларина
коуч, психонумеролог, карьерный консультант

Байер - современная профессия

Байер – профессия не новая, но молодая. По сути, это своеобразный гибрид товароведа и маркетолога. 

Профессия - байер

Ведь байер занимается оптовыми закупками для компании, но при этом учитывает покупательский спрос и целевую аудиторию товара. Получить специальность можно в высшем или среднем учебном заведении, а также на курсах.

Какие в этой профессии есть специализации?

Байер-стилист

Его главная задача – подобрать ассортимент для магазина: не только гармоничный, но и приносящий доход. Он понимает текущий уровень спроса, знает всё о тенденциях в мире моды, внимательно отслеживает последние показы.

Арт-байер

Он работает в сфере рекламы: сотрудничает с фотографами, составляет для них технические задания, организует и контролирует их работу.

Медиа-байер

Его деятельность связана с закупкой места для рекламы: он владеет информацией о всех скидках, акциях, контролирует заключение договора и его выполнение, соблюдение условий и сроков. Быть хорошим байером непросто: потребительский спрос постоянно меняется, отследить модные тенденции сложно. Кроме определения тенденций и изучения целевой аудитории, байеры занимаются поиском самых выгодных предложений, оценивают поставщиков и заключают с ними контракты.

Обязанности: анализ модных тенденций, прошлых и новых коллекций одежды, формирование сезонных коллекций, планирование продаж, изучение целевой аудитории, знание о ее предпочтениях и желаниях, формирование цен, планирование продаж, согласование эскизов для пошива.

Навыки: анализ спроса и его прогнозирование, анализ статистики продаж, поиск ассортимента, опыт в закупках товаров из модной индустрии, оценка товара, проведение переговоров с закупщиками, заключение договоров, знание рынка.

Требования:

• Высшее образование
• Разговорный и письменный английский, итальянский или китайский
• Коммуникабельность
• Знание ПК
• Интуиция
• Владение современными электронными сервисами и коммуникаторами
• Хороший художественный вкус
• Знание истории моды и современных трендов
• Глубокое понимание основ маркетинга

Заработная плата в России начинается от 70 тысяч рублей, специалисты с опытом зарабатывают до 10 тысяч долларов в месяц. Что касается Европы, то топовые байеры зарабатывают до 200 тысяч долларов в год.

Узнать о профессии подробнее можно  здесь 

А вы знаете такую профессию? Еще больше о профессиях в сообществе "Профессия PROFориентолог"
Профессия PROFориентолог (vk.com)

Лара Ларина
коуч, психонумеролог, карьерный консультант

7 советов новичкам онлайн работы

Удалёнка как началась, так и не заканчивается. Правда, очень многие компании поняли – в таком режиме тоже можно работать и используют это с удовольствием. Те для работников удаленная работа стала мерой вынужденной, но необходимой. Им деваться некуда.

Но есть же еще фриланс. А это уже выбор по любви)))

Было время, когда многие не то что значения его не знали, но и слова такого не слышали. Сейчас все больше людей вынуждены работать в Интернете, многие становятся фрилансерами. Ведь начать зарабатывать реальные деньги можно очень быстро, и это по силам любому человеку, которые не боится компьютера.
Самый большой плюс работы дома - удобство. Проснулся и уже на работе. Не нужно тратить время на проезд. Немаловажный фактор - можно выбирать заказчика и варианты сотрудничества самостоятельно. Несмотря, на возраст и место проживания, у тебя всегда есть работа. А это очень круто!

Если решение уже принято, то сделать начало новой карьеры легкой и комфортной можно следуя простым советам.

 Далее, 7 простых советов новичкам, которые хотят начать работать в интернете:

1. Нельзя относиться к фрилансу как к «развлечению» в свободное время. Это - полноценная работа, с дедлайнами, нервами и заказчиками, которые могут подвести с любой момент, только удаленно. И сначала ваш заработок будет зависеть от объема работы, который вы выполнили. Но он всецело зависит от вас, а не от настроения начальника или средней зарплаты в вашем городе.

2. Попробуйте заработать первые деньги в Интернете. Любым способом. Зайдите на любую биржу и выполните любое задание. Это очень просто. Если сможете, то значит, что вы можете быть фрилансером. Относитесь к этому, как к тесту.

3. Оцените свои навыки. Составьте список своих умений, знаний, навыков. Что из онлайн работы вы уже умеете делать. Например, переводить текст, подбирать фото и дизайн, быть администратором сайта или группы в соцсетях. Посмотрите различные биржи фриланса, вы быстро поймете, что востребовано. И что вы умеете делать, из хорошо оплачиваемой работы.

Пройдите тест: Сможете ли вы удержаться на удаленной работе?

4. Возможно, у вас есть хобби. Проанализируйте, можно ли его монетизировать. Да, это касается не любого хобби. Но если это дело вам нравится и делает вас счастливым, то его можно адаптировать, доучиться и превратить в основной или дополнительный источник дохода. Вот, например, считается, что рукоделием заработать нельзя. Это так (в большинстве случаев), но я знаю несколько очень успешных примеров. Только это уже не вполне фриланс, а скорее полноценный бизнес.

5. Основной инструмент фрилансера – это портфолио. Если у вас еще нет портфолио - создайте его. Расскажите в нем, что вы умеете, какой у вас опыт, покажите примеры работ и отзывы клиентов. Не стесняйтесь просить отзывы. Это нормально)))

6. Следите за трендами. Участвуйте в тренингах и вебинарах. В интернете много опытных специалистов-фрилансеров, которые делятся своими знаниями, часто бесплатно.

7. Заранее позаботьтесь и технических и организационных моментах. Необходимо создать почтовые ящики в основных поисковых системах, подключить разнообразные платежные системы, иметь карточные счета в нескольких банках.

Найти работу мечты, которая будет приносить хорошие деньги, мечтают многие. Фриланс поможет в этом и большим приятным бонусом будет то, что работа будет удаленная с гибким графиком и неограниченными возможностями.

Почему же большинство так и не могут преодолеть себя, отбросить сомнения и с головой окунуться в Интернет. Страх перед неизвестностью, незнание с чего начать и боязнь разочароваться останавливают.

Читайте также:  Онлайн работа для быстрого старта

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог

Как понять, что вы идете не своим путем?

Это даже можно проверить! Ответьте на следующие вопросы:

1. У вас плохое настроение основное количество времени?

2. Вам не хочется просыпаться по утрам. Сон становится главным «развлечением»?

3. Вы постоянно ощущаете недостаток энергии. Ее с трудом хватает только на бытовые дела?

4. Пропадает желание творить. Жизнь становится автоматической?

5. Сложно сформулировать цели, задачи, желания даже для очень короткого участка времени?

6. Любая мелочь надолго выбивает из себя, воспринимается как «последняя капля»?

7. Вам совсем не приносит удовольствие то, чем вы сейчас занимаетесь?

8. Вы чувствуете, что проживаете чужую жизнь, а ваша проходит где-то мимо. Что вы родились на этот свет точно не для этого?

9. Вы сомневаетесь в своей ценности. Периодически сомневаются в себе даже самые успешные люди, но если это становится привычкой, то, скорее всего, вы идете не своей дорогой?

10. Вы отказываетесь от любых новых предложений. Вам кажется, что выхода нет и нет сил и смысла что-то менять?

11. Вам сложно описать свою сегодняшнюю ситуацию постороннему человеку?

Если вы ответили положительно хотя бы на половину вопросов, то можно сказать, что вы точно "застряли" и испытывает эмоциональное или профессиональное выгорание.

Как самому бороться с профессиональным выгоранием читайте здесь: 8 способов самопомощи при профессиональном выгорании

Лара Ларина
Профориентолог, психонумеролог